Tuntunan praktis menghitung kebutuhan gizi / Betty, Yosephin text Yogyakarta : ANDI, 2018 Pola konsumsi makanan yang tidak berimbang menyebabkan struktur tubuh semakin tidak ideal, yaitu pendek dan gemuk, digunakan sebagai panduan untuk menerapkan pola gizi seimbang untuk semua golongan seumur, konsumsi gizi seimbang memenuhi empat pilar gizi seimbang, seperti membiasakan makan makanan beraneka ragam, membiasakan perilaku hidup bersih, melakukan aktivitas teratur serta memantau berat badan. Ilmu Gizi URN:ISBN:978-979-29-7039-5